Krása a zdravie

Ukazuje sa, že horúci kúpeľ spaľuje toľko kalórií ako 30 minút chôdze.

Pin
Send
Share
Send
Send


Tu je len niekoľko vedecky dokázaných faktov, ktoré by ste mali vedieť:

  • Výskumní pracovníci na Loughborough University v Anglicku zistili, že muži trávia v priemere 130 kalórií pri kúpaní v horúcom 40 stupňovom kúpeli;
  • Jedna štúdia ukázala, že "pasívne zahrievanie" znižuje zápal v tele;
  • Vo Fínsku sa liečba sauny už dlho vykonáva.

Na základe týchto a mnohých ďalších štúdií vedci dospeli k záveru, že relaxačný, horúci 40-stupňový kúpeľ je pre telo rovnako užitočný ako 30 minút chôdze.

Odborníci z University of Loughborough v Anglicku uskutočnili štúdiu, ktorej sa zúčastnilo 14 mužov. Na začiatok dostali úlohu - jazdiť na bicykli hodinu. Po určitom čase boli poslané do horúceho kúpeľa, kde jedinci zostali jednu hodinu.

Samozrejme, cyklistika spaľovala viac kalórií, ale počas času stráveného relaxáciou v horúcom kúpeli, muži stratili v priemere 130 kalórií, čo zodpovedá polhodinovej prechádzke.

Vedci z Loughborough University sa nezastavili a rozhodli sa zistiť, či horúci kúpeľ ovplyvňuje hladinu cukru v krvi.

Všetci pacienti testovali hladinu cukru počas 24 hodín pred a po užití horúceho 40-stupňového kúpeľa.

Ako sa ukázalo, počas kúpania sa hladina cukru v krvi znížila približne o 10%, zatiaľ čo podobné ukazovatele sa počas cyklistiky nenachádzali.

Vedci z Fínska praktizujú liečbu pacientov so saunou - vychádzajú z logiky, že horúci kúpeľ a para pomáhajú zmierniť symptómy kardiovaskulárnych ochorení a významne zvyšujú vitalitu.

Pin
Send
Share
Send
Send