Kuchařství

11 úžasných dôvodov, ktoré vás presvedčia, že káva stojí za pitie každý deň. Báječný nápoj!

Na svete určite nie je dospelý človek, ktorý nikdy neochutnal kávu vo svojom živote. Podľa niektorých údajov pije každý rok na svete 760 miliárd ľudí. šálky kávy.

Tento nápoj môže byť veľmi užitočný pre váš mozog, pokožku a telo a tiež vás ochráni pred vážnymi chorobami! "S vlastnými rukami" pripravené pre vás 11 dôvodov, prečo piť kávu každý deň.

Dôvody na pitie kávy

Káva je najdôležitejším zdrojom antioxidantov.
Žiadny výrobok na svete neobsahuje toľko antioxidantov, koľko je v káve. A z tohto nápoja sa absorbujú oveľa lepšie ako z ovocia, zeleniny a dokonca aj zeleného čaju.

Samotná aróma kávy môže znížiť stres
Vedci zistili, že káva je schopná vyrovnať sa so stresom, ktorý je spôsobený nedostatkom spánku. Je škoda, že sa to nevzťahuje na iné druhy stresu.

Káva môže zmierniť príznaky Parkinsonovej choroby.
Štúdie ukazujú, že u ľudí, ktorí pijú kávu, prestane Parkinsonova choroba postupovať. Je tiež známe, že použitie tohto nápoja je prevencia tohto ochorenia.

Káva je dobrá pre pečeň (najmä ak pijete alkohol)
Ľudia, ktorí pijú aspoň 1 šálku kávy denne, riziko cirhózy a iných ochorení organizmu spojených s alkoholom, sa znížia o 20%.

Káva vás robí šťastnými
Ľudia, ktorí pijú 4 šálky kávy denne, sa cítia o 10% menej depresívni. A to sa stáva preto, že kofeín je druh antidepresíva, ktorý podporuje rýchlu absorpciu "hormónu šťastia".

Káva znižuje mieru samovraždy
Štatistiky hovoria, že pitie 2-4 šálok kávy denne znižuje samovraždu o 50 percent.

Káva znižuje riziko rakoviny kože u žien
Ženy, ktoré pijú z troch šálok kávy denne, sú menej ohrozené rakovinou kože ako tí, ktorí vôbec nepijú nápoj.

Káva pomáha uspieť v športe
Vedci a športovci jednomyseľne tvrdia, že šálka kávy pred súťažou alebo tréningom pomáha dosiahnuť lepšie výsledky. Najmä pri športoch ako jogging alebo cyklistika.

Káva znižuje riziko diabetu 2. typu
Riziko tohto ochorenia sa znižuje u ľudí, ktorí pijú asi 4 šálky kávy denne, o 30-50 percent. A každá ďalšia šálka kávy znižuje túto úroveň o ďalších 7.

Káva predlžuje váš mozog
Káva môže spomaliť postup Alzheimerovej choroby a iných porúch mozgu spôsobených zápalom. Majte na pamäti, že tento nápoj vás nemôže úplne chrániť pred nimi.

Káva môže urobiť múdrejší
Zvyčajne pijete kávu, keď chcete spať, však? A správne - kofeín nielen zmierňuje ospalosť, ale tiež zvyšuje rýchlosť reakcie, zvyšuje ostražitosť a ostražitosť.

Čo je morálkou tohto príbehu? A morálka je tá káva treba piťkaždý deň, ak sa chcete chrániť pred rôznymi chorobami, zbaviť sa stresu, alebo sa len cítiť šťastne!